Cuando hay sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), una alimentación bien planificada puede reducir síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal o diarrea. Pero no se trata de hacer una dieta interminable baja en FODMAPs.
En Dr.Body diseñamos planes progresivos: primero calmamos los síntomas, luego reintroducimos alimentos poco a poco, y finalmente normalizamos tu dieta sin que se vuelva una carga. Lo importante es saber cuándo, cuánto y cómo comer según tu fase y evolución, siempre respetando las indicaciones médicas y acompañando el tratamiento que necesites.
El ejercicio también juega un papel en tu salud digestiva. Con SIBO, entrenar de forma excesiva o mal planificada puede empeorar el estrés intestinal o ralentizar tu recuperación.
Por eso adaptamos tus rutinas: priorizamos ejercicios de baja o media intensidad, trabajamos fuerza con control y respetamos tu nivel de energía. El movimiento mejora el tránsito intestinal, la sensibilidad a la insulina y el equilibrio hormonal, todo clave en la recuperación. Acompaño tu proceso siempre en sintonía con tu tratamiento.
El ejercicio también juega un papel en tu salud digestiva. Con SIBO, entrenar de forma excesiva o mal planificada puede empeorar el estrés intestinal o ralentizar tu recuperación.
Por eso adaptamos tus rutinas: priorizamos ejercicios de baja o media intensidad, trabajamos fuerza con control y respetamos tu nivel de energía. El movimiento mejora el tránsito intestinal, la sensibilidad a la insulina y el equilibrio hormonal, todo clave en la recuperación. Acompaño tu proceso siempre en sintonía con tu tratamiento.
Aviso importante:
En Dr.Body no realizamos nutrición clínica. Nuestro trabajo como dietistas se centra en el acompañamiento y la mejora de los hábitos alimentarios, con el objetivo de favorecer el bienestar general y contribuir a la mejora de posibles síntomas derivados de la alimentación. En ningún caso sustituimos el diagnóstico o tratamiento médico.
Reduce hinchazón, gases y dolor con una alimentación progresiva y ajustada.
No excluyas de por vida: aprende a reintroducir alimentos paso a paso.
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