blog

El blog de salud y transformación de DrBody

Resolvemos tus dudas

Desde cómo evitar la hinchazón abdominal hasta los mitos del ayuno intermitente, pasando por suplementos, rutinas y consejos prácticos para volver a la rutina. En este blog encontrarás respuestas claras y realistas.

blog

El blog de salud y transformación de DrBody

Resolvemos tus dudas

Desde cómo evitar la hinchazón abdominal hasta los mitos del ayuno intermitente, pasando por suplementos, rutinas y consejos prácticos para volver a la rutina. En este blog encontrarás respuestas claras y realistas.

ARTÍCULOS DR.BODY

Pre-entrenamiento

Alimentos pre-entrenamiento

Mantener la motivación

5 consejos para mantener la motivación en tu rutina fitness

Plan de entrenamiento en casa

Comenzar un plan de entrenamiento en casa ¿Cómo hacerlo?

Guía práctica para cocinar rápido y saludable

Guía práctica para cocinar saludable para personas con poco tiempo

Perder peso

Perder peso: 3 pilares fundamentales para hacerlo saludablemente

Salud Cardiovascular Dr. Body

Importancia de la salud cardiovascular + 5 ejercicios para mejorarla

Publicado en Google Google
Maria Inmaculada Sanchez Gutierrez profile picture
Maria Inmaculada Sanchez Gutierrez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Llevo unos meses trabajando con él y la verdad que no puedo estar más contenta con los resultados. Tanto físicos, como en el día a día con el entrenamiento y alimentación. Recomiendo al 100%.
Publicado en Google Google
Silvia Fuente profile picture
Silvia Fuente
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Empece con dr.body por casualidad,viendo reseñas como esta en google y desde luego todas muy acertadas,estoy muy contenta porque aunque el ejercicio era parte de mi vida ahora voy con más foco y con respecto a la nutrición ,yo pensaba que tomaba suficiente proteina y que comia bien el 80% de mi tiempo pero la realidad es que me restringia mucho entresemana para luego acabar hambrienta el finde,el bucle sin fin,pero hay fin ; ) ,muy contenta de no tener casi antojos excesivos y sentirme regulada,un profesional cercano y de 10,recomendable totalmente.
Publicado en Google Google
Juan Carlos Martín García profile picture
Juan Carlos Martín García
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi cambio está en proceso pero los primeros meses van de cine!! Una atención personalizada y con unos resultados excelentes!!! Enhorabuena!!!
Publicado en Google Google
Cristina González profile picture
Cristina González
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Hacer una dieta nunca había sido tan sencillo y llevadero, sumado a una rutina de entrenamiento. La experiencia ha sido una maravilla, ser consciente de lo que comes y por qué, además de llegar a saber qué necesita tu cuerpo en su justa medida. David ha logrado enseñarme eso, además ha sabido escuchar mis necesidades y cambios, logrando en equipo un resultado inmejorable. Estoy realmente contenta con los cambios realizados, así como, de haber introducido estos hábitos de manera natural, siendo algo que no me cuesta hacer ni mantener. Sin duda, un trabajo excelente. ¡Muchas gracias por acompañarme en este camino!
Publicado en Google Google
juan jose morales gonzalez profile picture
juan jose morales gonzalez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Después de mas de un año con David me parece un tio que sabe muy bien lo que hace, seguiré con el ya que los cambios a nivel esfuerzo y físicos son impresionantes
Publicado en Google Google
Rocio del Pozo Siguero profile picture
Rocio del Pozo Siguero
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Buenos dias voy a contar mi experiencia porque a mi me ha ayudado mucho. no suelo escribir pero esta vez es diferente habia probado muchas dietas me habia puesto las famosas inyecciones que cuestan una pasta y volvia a coger lo mismo y un poquito y asi cada vez peor cada dia mas cansada sin ganas de nada y con 43 años que pena porque cuando llegue a los 50 que sera . De repente un dia vino una clienta y la vi y fue como el detonante de jolin que bien te veo pues estoy haciendo dieta y entrenando en casa, entonces la dije dame el telefono y probaré. Al principio fue como lo conseguire o no pero vamos a intentarlo. Le llame y fue encantador me dio muy buena sensacion luego te dan facilidades de pago que es muy importante tambien o al menos para mi. Unos dias despues mi primer consulta te habla sincero y lo que te deja muy claro que esto es una carrera de fondo que te enseña a comer, que si un dia te pasas no pasa nada te dice lo mejor para mezclar alimentos que hidratos son mejor que otros las proteinas y asi poco a poco vas cambiando tus hábitos sin darte cuenta . Yo soy una persona que me gusta comer y disfruto, pero ahora veo que eligiendo los alimentos como te dice disfrutas y encimas adelgazas desde mayo hasta ahora llevo 20 kilos y estoy feliz gracias a todos los consejos y animos que me ha dado ademas le tengo disponible siempre que he tenido dudas me las ha resuelto . El entrenamiento lo hago en casa y te adecua el ejercicio con lo que tienes en casa no tienes que comprar nada si algún ejercicio no puedes te lo cambia. La verdad que estoy encantada de haberlo conocido y lo bien que me esta viniendo y sobre todo me esta enseñando a comer y gestionar que eso es muy importante . Gracias
Publicado en Google Google
Amanda Monferrer profile picture
Amanda Monferrer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi pareja y yo acudimos de forma conjunta porque aunque tenemos objetivos diferentes necesitamos que la alimentación sea lo mas similar posible. Pero la atención es mucho mas que personalizada a cada uno. Hemos probado diferentes profesionales y sin duda Dr.Body es el mejor con diferencia. Planes adaptados a cada situación y en cada momento; alimentación, entrenos, motivación personal…todo. Sin duda es el profesional que siempre recomiendo.
Publicado en Google Google
Natalia Hernández profile picture
Natalia Hernández
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy contenta con David que ya que ha conseguido que en tan solo 8 semana baje 10 Kg y con una mejora en tallas y en la recomposición corporal y sobre todo sin pasar nada de hambre, solo con esfuerzo y disciplina y claramente estando con alguien que te guía para poder llevar este camino mucho más ameno. Sin duda, lo recomendaría, ya que ha conseguido que después de mucho tiempo intentándolo, se vea el esfuerzo. Mil gracias💪🏼
Publicado en Google Google
Noelia Vega profile picture
Noelia Vega
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muchas gracias David, eres un crack, ni en mis mejores sueños pensaba que podía cambiar tanto mi cuerpo en tan poco tiempo, no solo ha sido bajar peso sino también reestructurarlo y lo mejor de todo sin pasar hambre, tengo que reconocer que mi trabajo físico me ha costado, no todo ha sido un camino de rosas, para llegar hasta aquí hay que tener mucha fuerza de voluntad y ser constante y la verdad que he tenido bastante de las dos cosas, mi cambio en 4 meses, 11 kg menos y unos cuantos centímetros de menos por todo el cuerpo😅💪🏼
Publicado en Google Google
Laura Sánchez profile picture
Laura Sánchez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Lo conocí en el buscador de Google. Toda la comunicación ha sido por correo y WhatsApp. Venía de otro entrenador pero un problema de espalda hizo que tuviera que cambiar y le encontré a él. Estuvimos viendo si me podía ayudar al menos a reducir un poco el dolor que tenía en la lumbar y que me estaba matando. Aparte quería bajar de peso también. Un año después puedo decir que empiezo a ver la luz con mi dolor. Me puso ejercicios que considero adecuados y poco a poco ha ido aumentando dificultad y cuando algo no me ha ido bien, lo ha modificado. También se preocupa bastante por conseguir el objetivo y busca mil maneras para ello. La verdad que es de lo mejor que me he podido encontrar y sin tarifas abusivas. Porque hoy día que todo esto está de moda y que además hay mucho intrusismo los precios son para ricos.

CONOCE LA EXPERIENCIA DE NUESTROS CLIENTES

empieza hoy

OFERTA ESPECIAL

Tu mejor versión

Alimentación y entrenamiento desde 179€, con seguimiento real durante 4 u 8 meses.

EMPIEZA TU CAMBIO CON UN PLAN
ONLINE 100 % PERSONALIZADO